作者：宿文渊

索书号：B842.6/161

馆藏地址：图书馆二楼书库

出版社：汕头大学出版社

作者简介：宿文渊，1971年10月4日出生，从事书业多年。所宿文渊，编著《二次全史》，分上下册，通过详实的资料全景介绍了二战的事件，战史趣闻及谜团和战争涌现出来的风云人物。他的《你的第一本哲理》，《心炅捂语》《犹太人教子枕边书》和《犹太人教子圣经》都很有启发性和可读性。

推荐理由：不生气才有好福气，不抱怨带来好运气，不失控营造好人气性格决定命运，情绪左右人生。一个人只有解开思想上的桎梏和精神上的枷锁，使心灵彻底回归，达到真正不生气、不抱怨、不失控，做到“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧”，才能限度地激发生命的潜能，创造幸福美好的人生。

内容简介：《不生气 不抱怨 不失控》一书既是一部心理健康的养生手册，也是一部人生励志的修炼宝典。全书分别从三个方面详细阐述了“抱怨”“生气”“失控”对人生各个方面的危害，诸如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气，等等，同时帮助人们远离不良情绪的困扰，讲授了保持积极心态的方法和技巧。

阅读心得：不抱怨是获得幸福生活的秘密所在。“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。”远离抱怨能够让我们幸福、快乐地生活。在无法得到自己想要的东西时，与其耿耿于怀，不如放下心结，整装待发，为下一次的奋斗做好准备。当我们抱怨时，其实是在不断强调我们不想要的人、事、物，但最终这些糟粕不会因抱怨而消失，他们还是会挥之不去，围绕在我们身边。不抱怨是一种大智慧，它是最有效的吸引力法则，不抱怨的人是最受欢迎的人，没有人喜欢喋喋不休的抱怨者。一味地抱怨，使人丧失的不只是面对生活的勇气，还有身边的朋友。爱抱怨也是影响人的职业生涯的因素之一。职场上永无休止的抱怨，只会让人失去奋斗的激情，且让他人敬而远之。荀子说：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。”因此，我们应该学会感恩生活，远离抱怨。人类的烦恼起源于困难本身，但让烦恼得以延续下去的却是抱怨。