全体教职工：

伏月蝉鸣，万物华实。在大家的共同努力下，我们圆满完成了本学期各项教育教学任务，即将迎来2025年暑假。在此，学校向恪守育人初心、辛勤耕耘在教学、科研、管理、服务一线的全体教职工致以最诚挚的问候和最衷心的感谢！为确保大家度过一个平安、健康、充实、愉快的假期，特作如下温馨提示：

一、出行安全

（一）合理规划行程

暑假为出行高峰，请提前规划行程，密切关注目的地天气、交通及安全状况（特别是高温、台风、暴雨、洪水等预警信息），合理选择出行时间和方式，避开极端天气与交通拥堵时段。

（二）注意交通安全

自驾出行：出发前务必全面检查车辆状况（油/电、制动、轮胎、冷却系统、灯光等）。长途驾驶注意劳逸结合，严禁疲劳驾驶和酒后驾车。高温天气下，做好车辆防晒、防爆胎准备，并备足饮用水。

公共交通出行：乘坐飞机、火车、汽车等公共交通工具时，请遵守秩序，妥善保管随身物品及证件，注意人身安全，并做好防暑、防疫等个人防护。

家庭出行：携带老人、儿童出行时，务必加强看护，确保其安全。

二、校园与居家安全

（一）离校安全

离校前，请务必关闭办公室、教室、实验室、宿舍等场所的电源、水源、气源，锁好门窗，及时清理杂物，彻底消除火灾隐患。拔掉不使用的电器设备插头。

（二）实验室安全

各实验室负责人须严格落实安全责任。假期不使用的危化品必须按规定妥善存储；所有实验设备应断电、断气、断水，做好清洁维护，确保各项安全措施落实到位，并张贴封条或明显标识。

（三）居家安全

注意家庭用电、用气安全，定期检查电器线路和燃气管道。长时间离家，请关闭总电源、总水阀和燃气阀门。提高警惕，防范入室盗窃。

三、饮食与健康

（一）饮食卫生

暑期高温湿热，食物易变质。外出就餐请选择卫生条件良好的场所，尽量避免生食或来源不明的食物，谨防食物中毒。家庭聚餐注意食材新鲜、生熟分开、餐具清洁。

（二）健康管理

注意防暑降温，及时补充水分。保持规律作息，保证充足睡眠。根据自身情况，进行适度体育锻炼，增强体质和免疫力。注意空调使用卫生，预防“空调病”。关注自身及家人健康状况。

四、游玩与活动安全

（一）景区游览

严格遵守景区管理规定，切勿进入未开发或禁止区域（如野山、野水潭）。特别注意涉水安全：游泳、漂流、潜水等活动务必选择有安全保障的正规场所，谨防溺水。避免在恶劣天气下进行攀岩、溯溪等高风险活动。

（二）户外活动

进行登山、露营、徒步等户外活动前，务必做好充分准备：了解路线、天气，携带充足饮用水、应急食品、急救药品、防晒防暑用品（防晒霜、遮阳帽、清凉油等）及通讯设备。注意防暑、防晒、防雷击、防蛇虫叮咬。告知家人行程，保持通讯畅通。

（三）儿童看护

假期是儿童意外高发期，务必加强对孩子的看护与安全教育，严防溺水、交通事故、走失、跌落、烫伤等意外发生。

五、网络安全与身心调适

（一）防范网络风险

提高警惕，谨防各类暑期高发网络诈骗（如虚假票务、旅游陷阱、兼职刷单、冒充客服、网络交友诱导投资/赌博等）。不轻信不明链接、二维码、中奖信息及低价促销，谨慎处理涉及转账汇款的要求，保护个人信息及财产安全。

（二）身心休整

暑假是难得的休整期。请老师们放下工作压力，充分休息，调整身心状态。可通过阅读、旅行、运动、培养兴趣爱好、陪伴家人等方式放松身心，积蓄能量，为新学期工作做好准备。保持积极乐观心态。

六、防汛防灾与应急避险

（一）关注预警信息

暑假正值汛期，请密切关注气象、地质等部门发布的暴雨、洪水、台风、山洪、泥石流等灾害预警信息。

（二）避免危险区域

出行时务必避开地质灾害隐患点、低洼易涝区、河道行洪区等危险区域。遇极端天气，尽量减少外出。

（三）应急避险

提前了解并熟悉应急避险知识，掌握必要的自救互救技能。遇险情时保持冷静，迅速采取正确措施避险，并及时报警求助。

七、文明素养与法治意识

（一）文明度假

假期中请自觉遵守社会公德和公共秩序，言行得体，展现南阳职业学院教师的良好形象。文明旅游，爱护环境。

（二）遵纪守法

自觉遵守国家法律法规，坚决抵制“黄、赌、毒”等一切违法活动。假期聚会应理性适度，避免过量饮酒引发纠纷或健康问题。遇突发事件，请保持冷静，依法依规处理，并第一时间联系相关部门。

亲爱的老师们，暑假是辛勤工作后的犒赏，是与家人共享天伦的时光，也是新征程的蓄力驿站。衷心祝愿全体教职工假期平安、健康、愉快，阖家幸福！愿您在夏日的热情与宁静中，尽情享受假期的悠闲与美好，放松身心，滋养心灵，以更加饱满的热情、健康的体魄和充沛的精力，迎接新学期的到来，共同为南阳职业学院的美好明天接续奋斗！

南阳职业学院人力资源部

2025年7月2日